Sociaal Portaal Oss

Activiteiten en cursussen

ONS welzijn organiseert in de regio allerlei cursussen en activiteiten voor mensen van alle leeftijden. U vindt hier een overzicht. Het aanbod is interessant voor ouderen, mantelzorgers en mensen met een beperking. Hebt u hier vragen over? Bel dan met de Toegang Zorg en Welzijn via 14 0412.

Resultaten

Sacred dance (ONS welzijn)

Bij deze vorm van dansen, die begint en eindigt in een kring, gaat het met name om het plezier en de ontspanning door dansen. Vrolijkheid wisselt af met bezinning, drukke dansen worden gevolgd door hele rustige.

Activiteiten en cursussen voor ouderen - een overzicht (ONS welzijn)

ONS welzijn biedt een veelzijdig aanbod van activiteiten en cursussen voor mensen van alle leeftijden. Bijvoorbeeld cursussen om zelf iets te leren zoals schilderen, dansen, gymmen, sociale vaardigheden of een computerprogramma. Maar ook om andere mensen te ontmoeten tijdens een uitje of in een gespreksgroep.

Cursussen en activiteiten bij psychische klachten (Indigo)

Heeft u lichte psychische klachten? Of wilt u liever (nog) geen behandeling volgen? Indigo biedt verschillende cursussen en activiteiten, o.a. over depressie, somberheid, piekeren, angst en verslaving. U vindt Indigo op Plein Zwanenberg in Oss.

Talentcentrum van ONS welzijn (ONS welzijn)

In het Talentcentrum in Oss kun je binnenlopen om deel te nemen aan één of meer van de activiteiten die er georganiseerd worden. Breng eens een bezoekje aan de Ruilwinkel, doe mee in het Open atelier, repareer je eigen spullen bij 't Werkt wir of sluit je aan bij een van de kookclubs of een groep taalondersteuning. Lees hier wat er nog meer is.

Sportgroep Oss/Bernheze (ONS welzijn)

Deze sportgroep is vooral geschikt als u in groepsverband en onder deskundige leiding wilt sporten. Bijvoorbeeld badminton, volleybal, slagbal, basketbal, korfbal of zaalhockey. U kunt vrijblijvend (gratis) een bezoek brengen aan één van deze sportgroepen.

Digibuurt (ONS welzijn)

Elke donderdag van 16.00 - 17.30 uur zijn er vrijwilligers van DigiBuurt aanwezig in de bibliotheek Oss. Zij geven gratis hulp en advies aan iedereen die de baas wil zijn over zijn eigen computer, tablet of smartphone.

Zwemmen (ONS welzijn)

Er is gelegenheid binnen de regio Maasland te zwemmen op de locaties Nistelrode en Oss. We hebben uren gereserveerd, waarbij alléén onze deelnemers gebruik maken van het zwembad.

De Binnenstad Oss (ONS welzijn)

In het Ontmoetingscentrum de Binnenstad vinden allerlei activiteiten plaats, waarbij senioren van verschillende culturen elkaar ontmoeten en waar zij kunnen leren (nog) beter mee te doen aan de samenleving.

Weekbrekers (ONS welzijn)

Weekbrekers. Het onderbreekt je week. Iedere woensdagavond ontmoeten volwassenen die moeite hebben met het onderhouden van sociale contacten elkaar in Oss. Voor mensen met een verstandelijke beperking, niet aangeboren hersenletsel of psychische problematiek.

Linedance (ONS welzijn)

Linedance is een plezierige vorm van individuele dans en kent een grote variatie aan danspassen. Op de website van ONS welzijn leest u meer over deze cursus.

Maandagavond Club (ONS welzijn)

Tijdens de Maandagavond Club (MAC) kunnen mensen met een beperking spelletjes spelen, knutselen, muziek maken, handwerken, puzzelen en gezellig met elkaar praten. Er wordt veel met verschillende thema’s gewerkt, zoals Pasen, Sinterklaas en Carnaval. Lekker ontspannen want niks moet!

Gym op maat (ONS welzijn)

Op diverse locaties in de regio vinden gym op maat activiteiten plaats. Bij deze groepen ligt het tempo wat lager dan bij de regulier 'gym u fit' activiteiten en wordt er rekening gehouden met ieders (on)mogelijkheden. Kom gerust een keertje meedoen bij een van de gym op maat groepen, u bent van harte welkom.

Yoga voor ouderen (ONS welzijn)

Bent u 50+ en hebt u lichamelijke beperkingen, zoals heup-, rug- of reumaklachten? Dan is yoga op maat misschien iets voor u. Tijdens deze les ligt het tempo wat lager en wordt er rekening gehouden met ieders (on)mogelijkheden.

Tai Chi (ONS welzijn)

Het doel van Tai Chi is om lichaam en geest met elkaar in harmonie te brengen. We doen dit door middel van oefeningen voor de ademhaling, coördinatie, balans, ontspanning en beenspierversterking. Deelname vanaf 50 jaar.

Wandelen met Armslag (ONS welzijn)

Bewegen is goed voor dementerenden; bewegen is goed voor iedereen. Iedere derde vrijdag van de maand (december uitgezonderd) wandelen we, dementerenden, mantelzorgers, vrijwilligers en medewerkers van ONS welzijn bij het Bomenpark in Heesch.

Gym u fit Oss/Bernheze (ONS welzijn)

Op diverse locaties in de regio vinden leuke gymactiviteiten plaats. Bewegen op uw eigen niveau, onder leiding van een deskundige docent. Na afloop bestaat de mogelijkheid om onder het genot van een kopje koffie of thee nog even na te praten. Vanaf 50 jaar.

Mantelzorgers van mensen met dementie (ONS welzijn)

Cursus van ONS welzijn. Beter in staat zijn om te gaan met degene met dementie en het ziekteproces. Daarnaast wordt aandacht besteed aan het leren herkennen van stress en belasting bij jezelf.

Volksdansen (ONS welzijn)

Volksdansen is een plezierige en ontspannen manier van bewegen op muziek uit verschillende landen. Volgens stijlvolle danspatronen wordt samen gedanst. Breng vrijblijvend een bezoek aan één van de dansgroepen. U bent van harte welkom.

Rouwverwerking (ONS welzijn)

Samen met lotgenoten werken aan het rouwproces door middel van het uitwisselen van ervaringen en het delen van verdriet.

Schilderen met armslag (ONS welzijn)

Cursus voor mensen met beginnende dementie en voor mensen met een andere handicap, waardoor de hersenen wat trager werken. De cursus is geschikt voor zowel mensen die al eens een kwast hebben vastgehouden als voor beginners.

Cursus Druk druk druk (ONS welzijn)

In de cursus leert u omgaan met stress en worden er mindfulnesstechnieken gebruikt. De cursus is bedoeld voor volwassenen die positiever en met minder stress in het leven willen staan en weer kunnen genieten van de dagelijkse dingen om hen heen.

Disco Speedy (ONS welzijn)

Disco Speedy organiseert discoavonden in Heesch voor mensen vanaf 16 jaar met een verstandelijke beperking.

Cursus Digisterker: werken met de elektronische overheid (Bibliotheek Oss)

De bibliotheek Oss organiseert samen met de gemeente Oss een cursus ‘Digisterker: werken met de elektronische overheid’. De cursus is bedoeld voor mensen die willen leren hoe ze via internet gebruik kunnen maken van alle diensten van de overheid.

The Moon (ONS welzijn)

Iedere tweede zaterdagavond van de maand is er een gezellige avond in jongerencentrum ’t Honk in Oss. Voor mensen vanaf 18 jaar met een verstandelijke en soms ook lichamelijke beperking.

Donderdagavondclub (ONS welzijn)

Tijdens de Donderdagavondclub komen mensen met een verstandelijke beperking bij elkaar in Berghem. Onderdeel van deze club is de muziekgroep ‘De Trampolino’s’. De ene week wordt er geoefend voor het orkest, de andere week zijn er creatieve activiteiten.

Alzheimercafé (ONS welzijn)

Het Alzheimer Café is een ontmoetingsplek met maandelijkse bijeenkomsten voor ontmoeting en advies aan mensen met dementie en hun partners (maar andere geïnteresseerden/professionals zijn ook welkom).

Cursus Zorg de Baas voor mantelzorgers (ONS welzijn)

Als je zorgt voor een zieke of gehandicapte partner, familie, vriend of buur, dan ben je mantelzorger. Zoals veel mantelzorgers zie je jouw hulp waarschijnlijk als vanzelfsprekend en doe je het met liefde. Maar het kan zwaar zijn. Tijdens deze gratis cursus leer je hoe je de balans (weer) vindt tussen zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf.